熱衰竭癥狀與緊急處理

熱衰竭也是暑熱害的一種，但是成因和中暑略有不同。中暑通常是由于長(zhǎng)時(shí)間暴露在潮濕高溫的環(huán)境下，身體暫時(shí)喪失調(diào)節(jié)溫度的功能造成的；而熱衰竭則是在高溫下進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，并缺乏適度的休息和水分補(bǔ)充造成的。此時(shí)，身體為了散熱而排出大量汗水，一膽脫水達(dá)到體重的28%以上，就會(huì)造成身體衰竭的現(xiàn)象，但此時(shí)身體仍具有調(diào)節(jié)體溫的功能。

寶寶熱衰竭的癥狀

1. 大量流汗，身體濕濕黏黏。

2. 體溫保持正常，也可能比平時(shí)的體溫略低一點(diǎn)。原則上，體溫不會(huì)超過(guò)39℃。

3. 臉色蒼白、脈搏快而弱，身體虛弱、疲倦或是有頭痛、頭暈、惡心或想吐等癥狀。

4. 患者通常意識(shí)清醒，但如果有意識(shí)逐漸模糊和持續(xù)高溫的傾向，則可能已惡化成中暑。

5. 由于水分流失，體內(nèi)水分失去平衡造成低血壓，進(jìn)而危及生命。

寶寶熱衰竭緊急處理

1. 讓孩子遠(yuǎn)離陽(yáng)光照射或高溫的環(huán)境，并設(shè)法使環(huán)境溫度降低。

2. 為孩子解開(kāi)衣物，讓他在涼爽舒適的地方休息。

3. 不能光補(bǔ)充水分，還必須讓孩子喝一點(diǎn)電解水，以恢復(fù)體內(nèi)電解質(zhì)的平衡。

如何預(yù)防寶寶熱衰竭

1. 幼兒的戶(hù)外活動(dòng)應(yīng)避開(kāi)一天當(dāng)中最熱的時(shí)段（上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)）。

2. 從事戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，每隔20分鐘就應(yīng)該休息一下，并補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

除了熱衰竭之外，在高溫下進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)后，有時(shí)小腿或腹部肌肉也會(huì)突然抽筋，這種癥狀稱(chēng)為熱痙攣。熱痙攣發(fā)生的原因和熱衰竭類(lèi)似，通常是因?yàn)榛颊咴诖罅苛骱梗股眢w流失水分及鹽分后，只喝白開(kāi)水補(bǔ)水分，卻沒(méi)有補(bǔ)充適當(dāng)?shù)碾娊赓|(zhì)所導(dǎo)致的。

當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有熱痙攣的現(xiàn)象時(shí)，可以用濕毛巾加鹽敷于痙攣處，并且試著讓他喝一些運(yùn)動(dòng)飲料或電解水。如果嚴(yán)重，必須立刻送醫(yī)治療。

1、每天上下午定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣，每天不少于2次，每次不少于30分鐘。保證屋內(nèi)空氣新鮮。因?yàn)殚_(kāi)窗通風(fēng)是室內(nèi)空氣消毒的最好方式之一。如果擔(dān)心室外空氣污染的話，可以一個(gè)個(gè)房間通風(fēng)，在通風(fēng)過(guò)的房間內(nèi)再用空氣凈化器凈化一遍，然后讓寶寶換到凈化過(guò)的房間。

2、每天密切關(guān)注PM2.5指數(shù)，在空氣質(zhì)量較好的日子讓寶寶多做一些戶(hù)外活動(dòng)，尤其是空氣浴和日光浴等寒冷訓(xùn)練對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)更需要，因?yàn)檫@是增強(qiáng)寶寶抵抗力、獲得維生素D的一個(gè)最好途徑。也可以通過(guò)戶(hù)外活動(dòng)讓寶寶親密接觸大自然，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，活化寶寶的大腦，提高其認(rèn)知水平。

3、合理使用家用電器，選用優(yōu)質(zhì)的、針對(duì)PM2.5的空氣凈化器來(lái)隨時(shí)整治室內(nèi)空氣污染，也可以在客廳放置一些無(wú)害的綠色植物幫助凈化空氣。同時(shí)可以增加屋內(nèi)的濕度，可以使用加濕器、或者屋內(nèi)擺放水盆、濕毛巾、衣物，增加空氣中的濕度。

4、不要帶寶寶去人口眾多且通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所，杜絕接觸更多病原體的室內(nèi)空氣污染環(huán)境。

5、不光是寶寶要勤換衣物，成人外出歸來(lái)也要將外出的衣物立即脫掉并經(jīng)常清洗。年輕的媽媽在接觸寶寶時(shí)，盡量減少化妝品、染發(fā)劑的使用，減少嬰幼兒接觸室內(nèi)空氣污染源的機(jī)會(huì)。

6、寶寶所用物品或玩具要每天清洗消毒，勤給寶寶洗手，杜絕室內(nèi)空氣污染物從口中入。